Die psychische Gesundheit wird immer noch so schlecht verstanden. Ich habe gestern einen neuen Joe Rogan gehört, in dem ein kanadischer Politiker darüber spricht, dass alles, was man tun muss, um seine psychische Gesundheit zu verbessern, "Sport treiben" ist. Nein. Das ist so unglaublich falsch. Wenn du oder jemand, den du kennst, an komplexer PTSD, bipolarer Störung, Schizophrenie, OCD leidet – Sport wird das nicht beheben. Du brauchst Behandlung von einem Fachmann. Und während wir Stigmata abbauen. Bis zu 80 % der psychischen Erkrankungen sind vererbt. Menschen werden nicht psychisch krank, weil sie faul sind oder schlechte Entscheidungen getroffen haben. Man wird oft damit geboren. Und viele dieser Erkrankungen haben keine Heilung. Man lernt, sein Leben trotz dieser zu leben. Ja, Bewegung hilft ein wenig. Ja, schwierige Dinge zu tun hilft ein wenig. Aber wir müssen den Mythos stoppen, dass eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio einen Psychiater ersetzt.