Ich habe seit über einem Monat keinen richtigen Stuhlgang mehr gehabt. Mein Bauch ist nach einem einzigen schlechten Tag beim Essen draußen ruiniert. Normalerweise helfe ich mir mit einer 3-tägigen Wasserfasten-/Reinigungs-/Entgiftungskur, aber im Moment kann ich das nicht. Haben Sie irgendwelche Vorschläge?