Yin Yoga ist eine der lohnendsten Praktiken, die Sie in Ihre Routine integrieren können. Die tiefen, langen Posen bewirken signifikante Veränderungen in Ihrer Flexibilität, entspannen das Bindegewebe und reduzieren die Spannung im Körper. Sehr empfehlenswert als Aktivität vor dem Schlafengehen.