Ist Ihnen schon einmal aufgefallen, dass man sich nach einem ganzen Tag Sitzen müder fühlt, nicht weniger? Das liegt daran, dass die Muskelkontraktion einer der größten Treiber für die Durchblutung und den Stoffwechsel ist. Wenn sich die Muskeln bewegen, helfen sie: - Blut zu pumpen - Glukose zu regulieren - Mitochondrien zu stimulieren Ohne Bewegung verlangsamt sich Ihr Stoffwechsel buchstäblich.