So wirst du btw dümmer, das war schon vor AI so. Schalte DnD ein, lege dein Handy in eine Schublade. Die beste Option, wenn möglich, ist es, Arbeits- und persönliche Geräte zu trennen, sodass dein Arbeitsgerät nicht einmal persönliche Dinge sehen kann. Das ist auch teilweise der Grund, warum Pomodoro vor über einem Jahrzehnt so beliebt war.