Ultramarathonlauf ist nicht gesund. Es wird dich wie einen Zweig aussehen lassen Dein Körper wird alle deine Muskeln abbauen und deine Gelenke werden stark darunter leiden Sprints hingegen sind super anabol Die Explosivität und der hormonelle Schub, den du bekommst, sind unübertroffen, wenn du ein Biest werden willst