Laut der Neurowissenschaft, wenn Sie diese 3 Phrasen jeden Morgen wiederholen, werden Sie beginnen, Ihr Gehirn umzuprogrammieren, um positiver, selbstbewusster und dankbarer zu werden 1. „Zeig mir, wie gut der heutige Tag wird.“ Dies aktiviert das R.A.S. Ihres Gehirns, um mehr Möglichkeiten zu bemerken. 2. „Ich bin dankbar für…“ Dankbarkeit erhöht Dopamin und versetzt Ihr Nervensystem in einen regulierteren, positiveren Zustand. 3. „Ich kann alles bewältigen, was mir heute begegnet.“ Dies stärkt das Selbstwirksamkeitsgefühl und reduziert die Bedrohungsreaktion Ihres Gehirns.