Werkzeuge zur Bewältigung von psychischen Problemen in Kriegszeiten: 0. Dienst: Wenn möglich, helfen Sie betroffenen Menschen, nicht der Regierung 1. Arbeit. Das wird enden, machen Sie weiter 2. Pranayama 3. Lange Spaziergänge oder Sport 4. Kalorienzufuhr reduzieren - vielleicht eine Mahlzeit am Tag 5. Singen 6. Meditation 7. Claude-Code