Hier ist ein einfacher Langlebigkeits-Audit: Kannst du: 1. 60 Sekunden im toten Hang hängen? 2. Dein Körpergewicht tragen? 3. Auf dem Boden sitzen und ohne Hände aufstehen? 4. 10.000 Schritte ohne Schmerzen gehen? 5. 7+ Stunden ununterbrochen schlafen? Wenn nicht, fang dort an.