Testosteron začíná klesat o 1% ročně po 30. roce věku u mužů Testosteron je důležitý pro: + budování svalů a kostí + regulace nálady, soustředění a motivace + ochrana před přibýváním tuku a inzulínovou rezistencí Nízký T vede ke slabým svalům, špatnému spánku, mozkové mlze a rychlejšímu stárnutí Dobrý spánek, výživa a cvičení zlepšují testosteron