يعتقد الناس أن وعاء مكسرات كامل يحتوي على 150 سعرة حرارية ثم يشعرون بالارتباك والانزعاج عندما لا يستطيعون فقدان الوزن
أيضا، إذا كنت تريد حقا فقدان الوزن توقف عن تناول الوجبات الخفيفة??? حرفيا توقف عن الأكل. ليس علم صواريخ
‏‎236‏