هذا الصيف في العدد #136 من @theallinpod، استحوذت على اللعبة ركن العلوم لمناقشة صحة القلب. اقترحت على كل من فوق سن الأربعين إجراء فحص مقطعي بالكالسيوم، وإذا كانت نتيجتك ليست صفرية، فمن المحتمل أن تتناول الستاتين. شارك الكثيرون قصصا ++ كيف أثر ذلك عليهم، لذلك أردت المتابعة. أمراض القلب هي السبب الأول للقتل في الولايات المتحدة - حيث تمثل 25٪ من جميع الوفيات. وعلى عكس العديد من أسباب الوفاة، يمكن الوقاية منها إلى حد كبير. لكننا نقوم بعمل سيء في التوعية والوقاية - مما يؤدي إلى تعلم الناس عن المشكلة بعد فوات الأوان. فماذا تعلمت، ماذا أفعل، وما الذي ينصح فيه الأصدقاء المقربون ببعضهم البعض؟ أولا، البيانات هي القوة. ومعظمنا لديه بيانات سيئة. العبارة الشائعة التي أسمعها عندما أسأل أصدقائي فوق سن الأربعين عما يفعلونه لتجنب أمراض القلب - "أنا بخير، الكوليسترول لدي منخفض." ولم لا؟ لقد تم تدريبنا على يد الأطباء على الاعتقاد بأن الكوليسترول هو المؤشر الحيوي السحري الذي يحدد ما إذا كنت ستتعرض لنوبة قلبية. خطأ. حوالي 75٪ من الأشخاص الذين يعانون من النوبات القلبية لديهم مستويات طبيعية أو منخفضة من كوليسترول LDL. لذا صحيح أن الكوليسترول يلعب دورا مهما في تكوين اللويحات الشريانية - لكن لا تأخذ راحة زائفة في درجات الكوليسترول - فهي لا تنظر داخل شرايينك. قم بإجراء تصوير مقطعي بالكالسيوم. هذا تصوير مقطعي بسيط جدا للصدر بجرعة منخفضة، غير جراحي، يستغرق حوالي 5 دقائق ويكلف 300-500 دولار. هو ينظر داخل شرايينك ويخبرك بشكل أكثر وضوحا ما إذا كان لديك كالسيوم (أي اللويحة) الذي قد يسبب نوبة قلبية. قد يخبرك طبيبك أن هذا غير ضروري لأنك بصحة جيدة ولديك كوليسترول منخفض. اشكرهم وجدله على أي حال - قد ينقذ حياتك. درجة الكالسيوم (CAC) صفر تعني عدم وجود كالسيوم؛ يعتبر 1-10 منخفضا، و10-100 متوسطا، وهكذا. فماذا وجدت؟ أنا لائق (مؤشر الدهون في الجسم منخفض)، أمارس الرياضة بانتظام، أتناول طعاما صحيا، وكانت لدي كوليسترول منخفض بشكل عام مع ارتفاع LDLs تدريجيا إلى 130 في السنوات القليلة الماضية (ربما بسبب نظامي الغذائي الغني بالبروتين). كان تقلب الرحم القلبي صفرا في جميع الشرايين ما عدا 77 أو متوسط في LDA (الشريان النازل الأيسر). ما التالي؟ لحسن الحظ، تمكنت من التعلم من اثنين من أبرز أطباء القلب. ماذا يفعلون لأنفسهم، لعائلاتهم، وأصدقائهم؟ ...