التنفس المفرط قبل النوم حل تماما بعض استيقاظات عملائي الليلية. حقا سحري.
Big ol Wave 🌊
Big ol Wave 🌊‏21 مارس، 05:56
التنفس الداخلي هو من تلك الأشياء التي تجعلك تشعر بأنك متأخر أثناء التمارين لكنه فعال جدا. انخفاض شبه فوري في الكورتيزول. إذا لم يكن لديك وصول إلى ثاني أكسيد الكربون المعبأ أو بيكربونات الصوديوم أو الارتفاعات العالية.. لا يزال بإمكانك CO2maxx وكل ما تحتاجه هو كيس ورقي
مزيد من المعلومات هنا:
‏‎80‏