ركضت 2 كيلومتر الليلة، وكنت في حالة سيئة، وكان من المقرر أصلا أن أسير 5 كيلومترات. السبب الرئيسي هو أنني لم أنم جيدا مؤخرا وتوقفت عن التدريب لفترة، أشعر أنني لا أستطيع المواكبة، وأشعر بالدوار بعد فترة، والمدرب يسير ويتبعني بشكل أساسي. كم من الوقت يستغرق الجميع ليتوقفا عن الممارسة ويفقدون حالتهم الطبيعية؟