الشعور بالألم لا يعني أنك حصلت على تمرين جيد. هذا يعني فقط أنك قدمت منبها جديدا أو مكثفا. التقدم يأتي من الثبات، والتعافي، والتكيف... ليس مدى شعورك بالانهيار في اليوم التالي. مطاردة الألم فخ.