الكثير من الأصدقاء يعرفون أنني أتناول وجبة واحدة فقط في اليوم، وأنني أصوم منذ سبع أو ثماني سنوات، وأنا شخصيا أوصي بشدة بالصيام للحفاظ على صحة جيدة. حاليا، حالتي الشخصية هي تناول العشاء كل يوم، بدون أي محرمات، أستطيع أن أتناول أي شيء، لا أتناول الإفطار أو الغداء، لا أتناول الوجبات الخفيفة، أشرب علبة كوكاكولا في أفضل الأحوال أثناء الأكل، وأحاول ألا أشربها كل يوم. لا يوجد تقريبا أي طعام يدخل الفم طوال اليوم باستثناء العداء، وبعض الفواكه يتم إضافتها من وقت لآخر كل أسبوع، والكمية ليست كبيرة. أحيانا عندما تسهر حتى وقت متأخر وتتناول بعض الفاصوليا على الأكثر لزيادة شعورك بالشبع، سيكون الأمر صعبا جدا في البداية، فكل يوم تقريبا يكون في حالة جوع، وكل الوقت ليس حالة جوع، حتى أثناء العشاء ستأكل كثيرا. أشعر أنني أستطيع أن آكل ما يكفي ليوم واحد. لكن حتى الآن، وبالتدريج، لن يكون هناك شعور خلال النهار، والشعور بالجوع يأتي بشكل رئيسي بعد الساعة الثالثة صباحا، والعشاء اليومي هو في الأساس كمية الطعام للأشخاص العاديين. خلال السنوات الثلاث الماضية، ظل وزنه تقريبا عند حوالي 140 رطلا، وأحيانا ينخفض إلى أقل من 140 رطلا خلال النهار، ويرتفع قليلا بعد العشاء، بارتفاع 177 سم. كمية التمارين قليلة جدا، وأحيانا أفكر في السباحة بعد الاستيقاظ في الصباح، وأحيانا لعب الريشة الطائرة، وأحيانا المشي. حافظ على حوالي خمس ساعات نوم يوميا وكن في مزاج جيد.