هناك أمران فعلتهما مؤخرا وجعلا من ارتفاع مستويات التوتر لدي بشكل كبير: 1) أوقفت جميع إشعارات تويتر/إنستغرام وأتحقق منها مرة أو مرتين في اليوم (مع العلم أنني أعمل من هاتفي) & 2) أبقي هاتفي مفتوحا على الأقل يومين عمل في الأسبوع + عطلة نهاية الأسبوع المغنيسيوم لا يمكن أن يحدث أبدا.