اليوم العالمي للنوم. نحن نضع علامة عليه بأفضل طريقة نعرفها: باستخدام البيانات. لقد أصدرنا للتو . 10.2 مليون ليلة من 23 دولة. سنة واحدة من القياس المستمر. أكدت بعض النتائج ما توقعناه. وآخرون لم يفعلوا ذلك. - يبلغ نوم حركة العين السريعة ذروته في الأربعينيات ثم ينخفض بشكل حاد - الرجال يفقدون 0.71٪ من النوم العميق كل عقد. النساء يبقين مستقيمات - انخفاض معدل ضربات القلب بنسبة 43٪ من العشرينات إلى الستينيات - انخفض معدل ضربات القلب في ليلة السوبر بول بنسبة 4.8٪. أوقات النوم بالكاد تتحرك. لم يكن ذلك في وقت متأخر من الليل. كان الكحول.