لا، لكن غالبية ألواح البروتين هي مجرد ألواح حلوى مقنعة. زيوت البذور، السكر، المحليات الصناعية، العلكة، الدهون المزيفة. هذا أمر فظيع للبشر. كل طعاما حقيقيا أولا. إذا كنت ستأكل لوح بروتين، تناول لوح مصنوع فقط من طعام حقيقي!
Murray Hill Guy
Murray Hill Guy‏13 مارس، 04:50
صديقي يأكل 5–6 ألواح بروتين يوميا، 2–3 مغارف من البودرة، ولحم بقري مفروم على العداء. زاد وزني 25 رطلا خلال 4 أشهر... بالكاد يوجد عضلات. هل ألواح البروتين/البودرة هي أكبر خدعة للياقة البدنية؟
شيء كبير قادم من @eatlineage الأسبوع القادم. سيدمر الصناعة. تابعونا!
‏‎157‏