فقدت 100 رطل بسبب الصيام. قال الأطباء إن علاماتي الحيوية تبدو كشخص مختلف. الأسواق والأيض لديهما نفس الدرس: أصعب المكاسب تأتي من الانضباط الذي يفعل أقل، لا أكثر.