صديق لي بدأ "ريتا" وبصراحة هو مجنون. يقول إنه بالكاد يأكل ~1000 سعرة حرارية يوميا لأنه ببساطة ليس جائعا. لا يزال يرفع 5 مرات في الأسبوع. بعد ~شهرين: 21٪ → 10٪ دهون الجسم انخفض 30 رطلا إجماليا فقدت فقط ~1 رطل من العضلات في فحص InBody. هذا ليس إعلانا أشعر بفضولي حقا. هو في الأساس نفس الرجل... لكن أكثر نحافة وثقة أكبر. لكن ما هي الآثار الجانبية طويلة الأمد لتقليل شهيتك بهذه الطريقة؟ هل لاحظ أحد مشاكل؟