كيف يختار الناس طواعية أن يكونوا خاملين في المكان؟ التمارين هي أفضل وسيلة للتعامل مع كل شيء. اضطراب ما بعد الصدمة؟ قلق؟ اكتئاب؟ مارس الرياضة حتى لا يبقى لديك طاقة لنوبة هلع واملأ نفسك بالهرمونات الجيدة. صحتك، معرفك، وجودة حياتك ستتفوق بعشرة أضعاف.