"الراحة هي ضبط ذكي يخدم الثبات طويل الأمد"، من @FoundersPodcast تلخص تماما الرياضيات الغريبة وراء تدريب الماراثون. اللياقة هي امتياز، وليست حقا. استخدمها أو فقدتها.
الحلقة:
‏‎55‏