اذهب وأجر تحاليل لترى أين لديك نقص. حاليا أدرس: نقص طفيف في: • الحديد (يأخذ الحديد-C) أساسي: • الكرياتين • فيتامين D3 + K2 • أوميغا-3 • مغنيسيوم غليسينات • الزنك • مركب B اختياري: • الألياف (ميتاموسيل) • البربرين • CoQ10 • NAC • عرف الأسد + النوم، التمارين، الماء