القهوة: مفارقة في فنجان. ☕️ بينما يمكن للكافيين أن يعطل النوم العميق، يرتبط تناول القهوة المعتدل بانخفاض خطر الإصابة بالوفاة القلبية الدموية بنسبة 19٪. السر؟ مضادات الأكسدة. حتى القهوة منزوعة الكافيين تقدم فوائد مماثلة. هل يمكنك الموازنة بين حبك للقهوة وعلم النوم؟