بعد سنوات عديدة من التجارب... أنا متأكد 100٪ أنني أؤدي أفضل أداء في الحياة عندما أخرج في عدة نزهات طويلة خارج المنزل يوميا. عادة واحدة في الصباح وأخرى في المساء تحت القمر/النجوم. دائما ما أشعر بغراء أن أتجاوزها وأعمل بشكل قهري "أعمل بقوة أكبر"... لكن في كل مرة أتوقف فيها ثم أبدأ من جديد، أدرك دائما مدى الفرق الذي يحدثه. وبالنظر إلى الماضي، من الواضح 100٪ أن الفوائد غير الملموسة - مثل تحسين العقلية، الحكمة، الإبداع، اتخاذ القرار، إلخ - تفوق بكثير فوائد تخصيص ذلك الوقت الإضافي ل "الطحن".