قلة ضوء الشمس تؤدي إلى: - اضطراب الإيقاع اليومي - إشارات السيروتونين المنخفضة - جودة نوم ضعيفة - هرمونات التوتر الأعلى - انخفاض الطاقة خلال النهار اخرج مبكرا. دع الشمس تقوم بعملها.