التأمل يتطلب السكون. أحد تكاليف التسريع من شيء إلى آخر هو أنك تفقد مساحة التفكير. العمل الجاد مهم، لكن الحركة المتواصلة غالبا ما تخفي حقيقة هادئة: كان بإمكانك استخدام وقتك بشكل أفضل. إذا لم تتوقف أبدا، فإنك تخلط بين النشاط والفعالية. خصص وقتا للتفكير. امش إلى الخارج. اجلس بهدوء. خلق مساحة. ثم تحرك مرة أخرى، لكن هذه المرة عن قصد.

هذه الفكرة مأخوذة من إصدار اليوم من النشرة الإخبارية 3-2-1 الخميس. يحتوي كل واحد على 3 أفكار قصيرة مني ، و 2 اقتباسات من الآخرين ، وسؤال واحد للتفكير فيه. يمكنك مشاهدة المزيد من النشرة الإخبارية اليوم (والاشتراك للحصول عليها في صندوق الوارد الخاص بك) على