💪 عشاء 💪 خفيف للضخام ~ 6 برغر مزدوج بالجبن ~ 💥 2,640 سعرة حرارية 💥 بروتين 150 جرام 💥 كربوهيدرات 204 جرام هذا النظام الغذائي سهل جدا. ✅ تابعني لمزيد من نصائح اللياقة البدنية المجنونة. (لقد فقدت الإحساس بالواقع)