جلست مع خبير الصحة @drkellyann لمناقشة سبب أهمية الأنظمة الغذائية المضادة للالتهابات وصحة الأمعاء وقوة أطعمة الأجداد لصحة المرأة. 0:00 - مقدمة 1:25 - من هو الدكتور كيليان؟ 2:28 - البدايات المهنية 5:17 - حمية مرق العظام 7:16 - صفقة الكتاب الأول 9:14 - حركة MAHA تذهب إلى الاتجاه السائد 11:20 - حقيقة زيوت البذور وشحم البقر 13:07 - هل تناول قطعة من الزبدة صحي؟ 14:04 - خلف الكواليس تأليف 9 كتب 16:00 - التنقل عندما تسوء الأمور 18:19 - حقيقة إدخال منتج في البيع بالتجزئة 20:15 - إشعال حركة مرق العظام 21:12 - أهمية صحة الأمعاء 25:46 - لماذا يجب على النساء التركيز على البروتين 27:07 - مفاتيح شرب الماء 28:44 - هل الكرياتين يجعل الناس ينتفخون؟ 29:19 - الشرب من الزجاج مقابل البلاستيك 30:21 -- الموازنة بين الأمومة والوظيفة 31:51 - القيادة بالقدوة الصحية 34:25 - تصنيف اتجاهات النظام الغذائي على مدار العشرين عاما الماضية 39:03 - فوائد زيارة طبيب الطب الوظيفي 40:45 - أفضل الأطعمة لصحة الأمعاء 42:24 - روتين النظام الغذائي اليومي 44:57 ما الذي تنحصر فيه الصحة حقا 45:38 - تأثير اللقاحات على صحة الأمعاء 46:37 -- التأثيرات الغذائية على صحة الجلد 48:41 - روتين يومي للعناية بالبشرة 51:40 - رأي في منتجات العناية بالبشرة في الصيدليات...