القصر في نظام بياموني لقد فعلت كل ما بوسعي في الوقت الحالي يشعرني الأمر بغرابة أن أفعل ذلك نصف ندم، نصف فارغ ليس لدي ما أفعله في المستقبل أقضي الكثير من الوقت مع عائلتي اعمل بجد في الشركة مارس التمارين بجد العناية بصحتك عش لأطول فترة ممكنة تشمل الحالات الأخرى: كل ألبانو بدون فائدة المساعدة الذاتية

بعد فترة من الراحة، وجدت أوتار الفخذ اليمنى و ركبتي تحسنت كثيرا. الطقس جميل اليوم. جئت هنا للجري الخفيف تساقط الثلج كثيرا أثناء الجري. ركضت بحذر خوفا من أن أتعرض للأذى مرة أخرى سأجري في 5 أيام ففي النهاية، الجري هو أفضل طريقة لتخفيف التوتر ها ها

ابنتي أصيبت بإنفلونزا B عانيت من حمى شديدة، لكنني الآن أشعر بتحسن. الآن لا أستطيع المشي جيدا لأن ساقي تؤلمني اتضح أن الآثار الممثلة للإنفلونزا من النوع B هي ألم العضلات يسمى 😱 أولئك الذين يربون الأطفال احذر من الإنفلونزا😱