2014年的一项研究发现，相同的晚间光线在儿童中抑制了88%的褪黑激素，而在成年人中抑制了46%。儿童的瞳孔更大，眼睛和大脑中的水分含量更多，也就是说，更多的蓝光穿透了他们的小身体。