500天的积极精神修炼可以改变你很多，这对我来说是这样的。 - 失去了对结果的焦虑 - 不再有错失恐惧症 - 大部分时间保持在同样的情绪状态 - 每当我闭上眼睛并在心中吟唱时都能感到快乐 - 失去了食欲，体重下降，肠胃问题也有 - 更喜欢水果和蔬菜 - 更喜欢与人面对面（社交上与那些过着普通生活的人）共度时光 - 现在不喜欢看屏幕 - 喜欢喂动物 - 更喜欢旅行 - 很少看电影/节目 - 尝试观看更多有价值的优质内容 - 每当有空闲时间，我的思维就会进入吟唱模式 - 我的睡眠变好了，但梦境大多是清晰而富有洞察力的 - 目前参与了几件事情，但我甚至不去想它们，事情只是以自己的速度发生 - 在我内心找到了爱，这让我感到快乐 - 对神性建立了强烈的信仰 - 变得无畏，能够做出大胆的决定