受伤的脚跟真的很奇怪。唯一感到疼痛的是压力。我的脚基本上可以朝任何方向移动，我没事，只是不能站立/走路。我在脚尖上走得相当不错，这比脚跟垫或护具要少疼。接下来一段时间会看起来很奇怪。

旁白：这都是因为阴影。

我刚伤到了我的脚跟，但我正准备开始背负行走，以进行区间2有氧训练来提高我的vo2max。计划是每周走路上班（45分钟）和回家两次。给我推荐你的背负行走建议和产品，这样我可以在脚好转后梦想着去做。