tôi chưa đi sâu vào chi tiết, nhưng ở mức độ cao, điều này phù hợp với suy nghĩ của tôi về cách mà việc tự cải thiện có thể hoạt động tốt tôi rất muốn nghe ý kiến từ bất kỳ ai đã thử nghiệm với điều này hoặc các phương pháp tương tự