Omega-3'ler egzersizden sonra iyileşmeyi iyileştirir. Yeni bir çalışma potansiyel bir mekanizmayı ortaya koyuyor. 8 hafta boyunca günde 2,5 gram EPA + DHA takviyesi alan erkekler, kas zarar veren egzersizlerden sonra plasebo alanlara göre daha az güç kaybetti. Bunun bir nedeni, egzersizle tetiklenen kontrollü inflamatuar yanıtı başlatan, yayılmış ve çözen, EPA/DHA oksidasyonundan elde edilen biyoaktif lipid aracılar olan oksisipin kanındaki yüksek seviyelerden kaynaklanıyordu.