Yapay ofis ışığı yerine doğal gün ışığı getirilmesi, glikoz ve yağ metabolizmasını iyileştirir. Ofis saatlerinde (pencere yakınında oturarak) doğal gün ışığına maruz kalan yetişkinler, ortalama günlük glikoz seviyeleri farklı olmasa bile, gün içinde yapay ve statik "ofis aydınlatmasına" maruz kaldıklarına göre normal bir glukoz aralığında %8 daha fazla zaman geçirdiler. Doğal ışık ayrıca metabolizmayı gündüz yağ oksidasyonuna (karbonhidratlara daha az bağımlılık) yöneltirdi, özellikle öğle saatlerinde. Kaslarda ise, metabolik fonksiyonun temel düzenleyicileri olan iskelet kas saat genlerini sıfırlayarak onların zirve aktivitelerini neredeyse bir saat daha erken kaydırıyor. Tüm bunlar, diyet, yemek zamanı, fiziksel aktivite veya uyku değişiklikleri olmadan gerçekleşti. Sadece bir çevresel faktörü ayarlamak, gündüz aydınlatması, ölçülebilir şekilde değişen glikoz düzenlemesi ve gündüz yakıt metabolizması, sirkadiyen ritmimizin metabolizma üzerindeki derin etkisini vurgular.