menina para menina.... coloca-te em primeiro lugar. vai ao ginásio de forma consistente. mantém as unhas feitas. come comida BOA. faz os hobbies que gostas. toma as tuas vitaminas. 9-10 horas de sono. compra aquele novo conjunto de treino. elimina distrações. rega a tua relva tanto que não te importas com mais ninguém.