Avalanche

Als je je dof voelt in het leven, lees dit. Ik heb net mijn langste pauze genomen sinds ik begon te werken in crypto en ik ben nog nooit zo enthousiast geweest om weer aan het werk te gaan. 2 weken vrij van: -sociale media, -werk, -berichtenapps, -cafeïne, -en Zyns. In plaats daarvan heb ik: -als een maniak getraind -gemediteerd -mezelf verveeld -gereflekteerd -marketing gestudeerd -geslapen Het was soms vervelend, maar waarschijnlijk het meest productieve wat ik had kunnen doen: Het doel was om mijn geest te laten genezen. Aan het einde van 2025 presteerde ik niet goed en ging ik in de verkeerde richting. Ik nam slechtere beslissingen, werd emotioneler en was over het algemeen negatiever. Dit betekent dat ik heel dicht bij een burn-out was. Dus in plaats van het risico te lopen op een crash, heb ik 2 weken vooruit gewerkt zodat ik kon ontkoppelen en een zeer serieuze pauze kon nemen. De strategie was om mijn dopamine-systeem te resetten (strategische verveling), na te denken over wie ik wil zijn en leren hoe ik dat kan doen. Stap 1: reset je dopamine-systeem. De moderne wereld maakt je heel dof. Sociale media, hersenrot, woedeprikkels, stimulerende middelen en een constante stroom van berichten zijn veel voor je brein om te verwerken. Als je dit cold turkey stopt, begin je weer dingen te voelen. -Muziek klinkt beter, -Je lacht harder, -Je bent beter om in de buurt te zijn, -en je werkt zelfs harder. Sommigen noemen dit een dopamine-detox. Ik zou dit iedereen ten zeerste aanbevelen, maar slechts 1% van de mensen zal de discipline hebben om dit te doen. Stap 2: De reflectie. Ik deed dit gisteren. Ik liet chatGPT een 18 pagina's tellend werkblad voor me maken om in te vullen dat me moeilijke vragen stelde over 2025 en wat te doen in de toekomst. Wie ik wil zijn, wie ik niet wil zijn, wat ik waardeer, wat me energie geeft, wat energie wegneemt, enz. Ik zat aan mijn computer en schreef dit allemaal in detail op. Ik creëerde een schone lei door de tijd die ik vrij had, en nu om de beste versie van mezelf te programmeren voor de toekomst. Stap 3: leer hoe je dat doet. Nu ik een idee heb van wie ik wil zijn, heb ik cursussen, YouTube-video's, boeken en alles van mensen die ik wil zijn gevonden en bestudeer ik ze gewoon. hun processen, wijsheid, advies, fouten, overwinningen, verliezen, routines, alles. Mijn geest was klaar om gevormd te worden. Dit vertaalt open eindige motivatie naar acties die mijn doelen kunnen bereiken. Op maandag ga ik weer aan het werk en ben ik enthousiaster om de moeilijke dingen te doen dan ik in lange tijd ben geweest. Ik voel me levendiger. Ik heb meer helderheid. Ik ben enthousiast om elke dag wakker te worden.