Jeg anbefaler kreatin til nesten alle. Men her er mine forbehold: 1. Sørg for at det er kreatinmonohydrat – dette er formen som er mest studert og effektiv. Du trenger ikke et "fancy" skjema. 2. Pass deg for gummies. Hvis du bruker dem, sørg for at du får en som er testet av tredjepart og inneholder den oppgitte mengden kreatin (mange merker gjør ikke det). 3. Se etter en NSF-sertifisering. Dette vil hjelpe deg å unngå tungmetaller og andre forurensninger du ikke ønsker. Klippet er fra min nylige opptreden på @JordanHarbinger showet!