Omega-3 forbedrer restitusjonen etter trening. En ny studie avslører en potensiell mekanisme. Menn som tok tilskudd med 2,5 gram EPA + DHA per dag i 8 uker, mistet mindre styrke etter muskelskadende trening sammenlignet med de som tok placebo. Dette ble delvis tilskrevet høyere blodnivåer av oksylipiner, bioaktive lipidmediatorer utvunnet fra oksidasjon av EPA/DHA som initierer, formerer seg og løser en kontrollert inflammatorisk respons utløst av trening.