Å erstatte kunstig kontorlys med naturlig dagslys forbedrer glukose- og fettmetabolismen. Voksne som ble utsatt for naturlig dagslys i kontortiden (ved å sitte nær et vindu) tilbrakte 8 % mer tid innenfor et normalt glukoseområde enn når de ble utsatt for kunstig, statisk kontorbelysning i løpet av dagen, selv når gjennomsnittlig daglig glukosenivå ikke var annerledes. Naturlig lys flyttet også stoffskiftet mot større fettforoksidasjon på dagtid (mindre avhengighet av karbohydrater), spesielt rundt lunsjtider. Og i muskler nullstiller det skjelettmuskelklokke-gener, som er nøkkelregulatorer for metabolsk funksjon, og flytter sin toppaktivitet nesten en time tidligere. Alt dette skjedde uten noen endring i kosthold, måltidstidspunkt, fysisk aktivitet eller søvn. Å justere bare én miljøfaktor, dagslys, målbart endret glukoseregulering og daglig drivstoffmetabolisme i løpet av en uke, understreker den dype effekten tilpasning av døgnrytmen vår har på stoffskiftet.