Taleb gjør en stor feil ved å tolke denne artikkelen. Denne artikkelen tester ikke sone 1-2 vs. 3-5 eller lett vs. intens trening. Den definerer hard trening som å jogge i 15 minutters mile-tempo... For de uinnvidde, du kan gå i det tempoet... De faktiske funnene i artikkelen: enhver form for trening, enten den er lett eller hard, er mer effektiv enn en langsom spasertur, når det gjelder å gi helsemessige fordeler. Utmerket. Selvfølgelig. Men det sier ingenting om en langsom joggetur er bedre eller dårligere enn noen harde intervaller. Det tester ikke dette. Selv om folk raskt prøver å si at det gjør det. Alt den sier er: det nesten alle ville definere som trening, er bedre enn kausal bevegelse. Jeg har sett flere andre ta feil. Det er derfor definisjoner er så viktige her. Fordi ikke-eksperten ser «kraftig» og antar at det er hard trening. Når man er i dette studiet er det bokstavelig talt en spasertur i parken... Det er en fin studie. Men det støtter null av påstandene som knyttes til det på sosiale medier.