Hadde en 30-minutters pause tidligere, så jeg gikk for en rask liten lunsj trav. ~2.5 miles sikret ✅ fordi noe alltid er bedre enn ingenting. Selv korte utbrudd av kardio øker blodstrømmen til hjernen, forbedrer fokus, hukommelse og kreativitet. Middagsbevegelse betyr noe!