人生で一番強い人です 素晴らしい気分で、年初から12ポンド減りました 今年は健康に本当に集中していて、すべてを最適化し、ジムや栄養で規律を保つようにしています 一番役立ったのはプログラミング、つまり4週間のブロックごとに意図を持つことです ちょうど「リロード」週間を終えたところで、ボリュームを減らし、体重を減らし、腱や中枢神経系の完全な回復に集中します 富は健康です