今年の夏、#136 of @theallinpodで、私はハイジャックしました 心臓の健康について話し合うサイエンスコーナー。 40歳以上の人はみんなカルシウムCTスキャンを受け、スコアがゼロでなければスタチンを服用すべきだと提案しました。 多くの人がこの体験が自分にどのような影響を与えたかを語っているので、フォローアップしたいと思います。 心臓病はアメリカで最大の死因であり、全死亡の25%を占めています。 そして多くの死因とは異なり、ほとんど予防可能です。しかし、教育や予防の取り組みがひどく、そのため問題を知る人が手遅れになってしまいます。 では、私は何を学び、何をしているのか、そしてベスティーズはお互いに何をアドバイスしているのか? まず、データは力です。 そして、私たちの多くは悪いデータを持っています。40歳以上の友人に心臓病を避けるために何をしているか尋ねるとよく聞く「私は元気で、コレステロールは低い」というのがよく聞こえます。 なぜダメなのか? 私たちは医師から、コレステロールが心臓発作の有無を決定する魔法のバイオマーカーであると教えられています。 違う。 心臓発作を経験した人の約75%は、LDLコレステロール値が正常または低いです。 コレステロールが動脈プラークの形成に重要な役割を果たしているのは事実ですが、コレステロールスコアに安心してはいけません。コレステロールは動脈の内部を探るものではありません。 カルシウムCTスキャンを受けてください。 これは低線量で非侵襲的、非常にシンプルな胸部CTスキャンで、約5分で300〜500ドルかかります。 確かに動脈の内部を調べ、心臓発作を引き起こす可能性のあるカルシウム(プラーク)があるかどうかをより明確に教えてくれます。 医師は健康で低コレステロールなので、これは必須ではないと言うかもしれません。 感謝してスケジュールを組んでください。それがあなたの命を救うかもしれません。 カルシウムスコア(CAC)スコアが0の場合は、カルシウムがないことを示します。1〜10が低め、10〜100が中程度とみなされます。 では、何が分かったのでしょうか? 体脂肪指数は低く、定期的に運動し、健康的な食事をしており、コレステロールも低く、ここ数年でLDLが徐々に130まで上がっています(たぶんタンパク質中心の食事の影響かもしれません)。 私のCACはすべての動脈でゼロでしたが、左降行動脈(LDA)では77または中程度でした。 次は? 幸いにも、私は2人の著名な心臓専門医から学ぶことができました。 彼らは自分自身や家族、友人のために何をしているのでしょうか? ...