誤解を招くツイートです。なぜなら、この研究は「食事性クレアチン」、つまり肉や魚などの栄養価の高い全粒食品を摂取して「クレアチン」摂取に基づいていたからです。 この研究の結論は、より高品質な動物性食品を多く摂ることが健康に寄与するということです。合成クレアチンパウダーではありません。