10分間の冷たい曝露は、多くの人が思っている以上に脳の化学反応を変えることがあります。 冷たい水は大量のノルエピネフリン分泌を引き起こし、時には数百パーセント増加させることもあります。 その神経伝達物質は三つのことをします。 1. 集中力を高める 2. 気分の改善 3. 警戒心を高める だからこそ、人は冷たさにさらされた後に落ち着き、澄み切って、エネルギーを感じることが多いのです。 時には、心をリセットする最速の方法が...体にショックを与えるためです。