📱 この奇妙に強力なトリックを使って、画面時間を瞬時に20%+削減できます: スマホの画面を白黒◼️◻️にしてみてください カラフルなアイコンがドーパミンを刺激します スマホがグレースケールになると使いづらくなってしまい、開けることが大幅に減ってしまいます シンプルだが効果的だ