家の年寄りに伝えろ! 今後は食用油をオリーブオイルに置き換えましょう! 🫒 覚えておいてください:これはエクストラバージンオリーブオイルです • 抗炎症作用 ・細胞廃棄物の浄化 ・血管潤滑剤 • 抗酸化耐性のための極めて高いポリフェノール含有量 バーベキューはやめろ! AGEの後期糖化終産物の回避 ピーナッツやカシューナッツは避け、オメガ3脂肪酸豊富なクルミやマカダミアナッツ👍を選びましょう